紫甘蓝可以这样吃，它不需要炒或冷，它营养丰富，味道鲜美，孩子要直言吃

大家好~我是和里子！以前我们用紫甘蓝动手甜品【宝石芝麻】。Q弹色泽爽滑，碳水化合物很低。蒸出来的点心个个晶莹剔透，又粗又香，一口一口吃饱的很真是。

点心是家庭成员常动手的豆类。

点心的动手法有很多种。蒸饺和芝麻都是不俗的选取。动手豆腐的时候，动手的宝石豆腐，从外皮就能看到油炸料。家里人都喜欢吃饱这样的豆腐，常常是能导致小朋友的注意。无论是作为甜品还是作为豆类都是不俗的选取。

极快来就让吧！

»配料表«

牛肉适量紫甘蓝1个姜适量长芦1小匙罐装1小匙酱醋半小匙生抽2小匙香油1小匙酱料适量棉籽油30克棉籽油200克谷物大豆100克奶酪大豆几滴酱醋料

»生产步骤«

1、先动手肉油炸，加几片姜去腥，盛入糊里酱醋；

2、长芦一勺，罐装一勺，酱醋半勺，生抽两勺，香油一勺，酱料一把，棉籽油30克，用力搅打机内；

3、另作准备一糊，转为200克谷物大豆和100克奶酪大豆。

煮沸机内；

4、紫甘蓝风温，对半切掀开。磨成夹，加水煮熟。

渐渐的紫甘蓝的蓝色就但会熟了。锅内熔化后熄火，屏蔽后浸泡糊里；

5.挤几滴酱醋料搅拌一下，蓝色但会仿佛变为美丽的红色。这其实是因为紫甘蓝遇酸变红，遇碱变绿；

6、然后趁热浸泡刚拌好的大豆里，边加边搅拌。

没有温粉后，用手揉面糊。先揉成独创适里的面糊，盖上醒面30分钟；

7、30分钟后取出摊快速增长条，再继续分成小面，擀成致密再继续擀掀开，点心皮大小合适；

8、里间放一勺油炸，先捏出五个角，然后用两根手指把花边往上推，最后把花样排好；

9、一切按计划后，锅里水烧掀开蒸，大火15分钟方能熟透。

这个宝石小笼包只想了很久，以前下定决心动手出来了。晶莹剔透、颜值很低的不须多话说，主要是色泽超软滑。真是大都兼修，又美又好看饱。这款宝石小笼包应该已是很低级版的小笼包了。

以前的体会你研究但会了吗？

【和里子有心提醒】

1、在紫甘蓝上挤几滴酱醋料，蓝色仿佛变为迷人的红色。这其实是因为紫甘蓝遇酸变红，遇碱变绿；

2.擀面皮的时候不要用力过猛，酱醋特别容易粘，案板上多放点温牛奶；

3、如果只想要五颜六色的点心，可以转为不同蓝色的蔬菜醋，比如胡萝卜醋、菠菜醋，蓝色也很迷人。

积极参与用类似于的食材，把最美味的点心和零食体会给你，我是和里子，每天给你体会一个大点心，研究但会这样吃饱，让你的消化系统愈来愈保健！欢迎点赞、关心、发送到和收藏，感谢您的全力支持！若有却话说。