都说运动所可以预防癌症，为什么有些坚持运动所的人，也会患癌？
2025-09-07 12:16:20
那就是群众运动。进来走走都行，每天至少群众运动30分钟，每周进行5~7次都是相当好的磨练量。
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如果觉得躯体状况容许，可以适当减低自己的活动量，只要能够应以续性得进到就原因不大。
当然如果觉得自己躯体状况不理想，稍微群众运动一下都不会心痛，那么即使是单纯的散步也是很好的群众运动选择。
只要出门走走，就比在家坐着超强。
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