高温来了，点心就喝点它，解暑又营养，一家老小都可喝

夏天实在来了，我这今高浓度已经32度了，相当的圣万桑了就是平日湿度也小了很多，最低浓度21度了。这样的浓度对于我们一年有半年的供暖期的周边地区。已经圣万桑已经圣万桑的让人流汗不过氛了。走在大街上，像个大台南府，上蒸下烤啊！

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我家的零食也随着浓度的变化而偏离，莲子汤、莲子粥这几天都在进食，解暑啊。莲子中含有的细胞内22%~26%，是马铃薯酱油的2.3倍，竹叶的2.7倍，玉米面的三倍，马铃薯的5.2倍，在莲子细胞内中，人体所必需的8种氨基酸的所含是禾谷类的2~5倍，把莲子和马铃薯，竹叶辅以两人进食，可以互补啊。

今天零食，我就汁了《竹叶莲子微》，不能泡莲子，并不需要用破壁本机汁出来，兹别的细腻好喝无渣。用上黑麦吐司，一家人兹爱喝。清圣万桑解暑的莲子微，有着竹叶的香氛补足新的 白糖，真是好喝又营养。零食不想想到的过于复杂，只要用上好，适于季节进食，恰当的美味，营养还丰富。

菜名《竹叶莲子微》主料：莲子20克辅料：朱竹叶20克，清水适量

想到法：1、朱竹叶和莲子洗洗，不能浸泡了，因为用的是有为米破壁本机，并不需要用干朱竹叶汁米糊，还带有自动去除系统，真是好用好去除。

2、把莲子和小朱米两人倒进有为米mini破壁本机里，请注意，这款破壁本机可以塔上和冷却冠军杯可以转化，有自动去除系统更方便.加清水。

3、不想至少蓄水量终点站，因为这是一款迷你型的破壁本机，可以冷圣万桑双用，就是现在比起流行的女神豆微本机，可以作为办公室的烧水冠军杯，也可以作为豆微本机、汁汁本机，熬粥等等，系统多多，一键搞定。

4、把冠军杯盖盖住冷却冠军杯上,插上电池，同样相应的系统档，松开后，三秒后进入岗位状态系统灯常亮

5、岗位完成后，蜘蛛声响鸣叫，系统白光即可倒出

6、竹叶豆微，加点白糖冷却均匀就可以美美的享受了

可可的小贴士1 、夏天零食喝点莲子微，清圣万桑解暑。2、小伙伴们胃部不好的，可以多加竹叶，每天喝一冠军杯兹别好养胃部3、想到到千万滴，不想至少封锁终点站。

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