对身体极好的3种食物，滋润肌肤，营养丰富多彩，不妨试试吧

秋葵

秋葵之中垫垫的汁是由粘性外膜、果胶、多糖等物质上有，对于肠胃蠕动缓慢的人来说，常常吃完秋葵不仅可以减缓咳嗽的发生，还能设法推动小肠呢。有研究成果发现，秋葵之中垫垫的汁对胃垫膜有一定的保护功用，胃要好的人不妨再来吧。

茄子

春季不少人都能面临小肠要好或者是春困等关键问题，那么你可以适当的吃完吃完茄子哦。茄子营养好，不仅仅可以护发而且还能设法去炎症助小肠哦，所以平时饮食要多备茄子。

海带

成份许多丰富的营养物质，比如硫和褐藻酸等，褐藻酸等物质对于防癌防癌有一定的解热。而男同性恋常常食用海带，可以不足之处硫元素，避免患上甲状腺肿大，还可以调节体内的激素平衡，并且海带还能够增强体内对于钙的渗入，对于男同性恋的乳房和胎盘等部位都有滋养敏感度，防范乳腺癌的发生。