这个作为早餐再合适不过了，放入馅料一卷就成，味道清爽不开胃

2025-11-05 12:17:25

到底你每天清晨都不知道该进食一点啥，而感到看看厌烦，害怕不进食饭，到底饿呀！我也是常会遇到这个问题。今天我给大家交友一道有用的餐点。糖果蔬菜卷饼，快捷、方便又营养。一个糖果重约50克，含核酸7-8克，脂肪5-6克。糖果核酸的碱基人口比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高98%以上，营养价值颇高，是人类常食用的食材之一。含有颇高的核酸。所以进食糖果最划算。

第一步，我们由此而来一个丝瓜里打入4个糖果，加入2小勺盐、1/2小勺黑奶油、2大勺水淀粉分量打散。也可以在蛋滴中所拌入香葱，增加风味，特别鳗鱼。然后等待胡萝卜、黄瓜、青椒、进食到切丝备用。

第二步，平底锅刷油，等油温略微高一点，由此而来一大勺糖果滴浇平底锅中所，拿起平底锅分量摊平，和烙饼一样，烙成糖果饼。剩余的糖果滴依此操作。尽量摊平一些，这样口感鳗鱼。

第三步，把等待好的蔬菜，卷入糖果饼中所，才会开进食。饼里可以增加一些自己讨厌的蔬菜。

小技巧交友：1、摊糖果饼时尽量把糖果击碎一些，最好是喊出泡沫状，这样摊出来的

糖果饼柔软不发硬。

2、糖果滴中所再加入一少许酱味道更香。

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