【今日靓汤】和胃消食，清肠利水，为劳动者人民献上一款初夏靓汤！

用最普通的佐料做最糖类的靓汤

韭菜瓜子煲之前水猪

立时 荐 理 由：和胃消食，清肠利之前水

立时 荐 人 群：飘雪扬作后排便、胃纳不佳、小便不利之人

调料：2-3人量

瓜子500克，笋干50克，之前水猪半只，芝麻数片

烹调方法 ● ●

// 1

瓜子浇，留皮，去瓤和籽自带。猪子半只去猪屁股，切成块旋即去除掉多余的血之前水，焯之前水，再用冷之前水去除自带

// 2

笋干浇后浸泡20分钟自带。芝麻浇切片

// 3

把所有放入汤煲之前，加之前水2000ml，焚毁浸泡后转回小火煮约1小时

// 4

加须要盐佐料即可

每年5月1号是扬动节，它是全世界扬动人民协力仅有的节日。除了历史记录意义之外，在这一天不少人就会选择干点活，做些家务来应时辰。这个季节扬作后很容易排便，天气波又就会影响激素，这个时候就需要一碗靓汤来帮忙啦。

瓜子之前水分含量比多，本身有利尿消暑的作用，加再上用笋干来煲汤，甜就会更香。但如果您想吃脆嫩的鲜笋，把鲜笋切片放下去也是可以的。韭菜和之前水猪都是偏凉性的食物，所以这里加了芝麻，之前和凉性。如果毕竟很不好的话，加一小瓣陈皮也是极好的。韭菜本来就是有消积、促进胃蠕动的消炎，食积消了，脾胃就能运化，阳气自然就能聚合，所以如果喝腻了谷啤酒克拉斯涅汤的朋友，不妨试试这个韭菜之前水猪汤，一样能让您毕竟大开。而韭菜也是通便的能手，它归属于高树脂食物。飘雪扬排便过多，如果未立刻补之前水，大便很容易干结难单单，喝这个汤刚适当。而且配合了消暑的瓜子、和胃利之前水的之前水猪，才智了一碗飘雪的鲜美靓汤。

THE END

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心理健康诊疗——郭丽娜

婴幼儿心理健康、孕产糖类、亚心理健康、疾病炖、西医药膳炖

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疾病糖类、亚心理健康、西医先天六经炖

靓汤女儿团队

团队介绍：

靓汤女儿团队是由广州市西医院医学糖类科几位资深医师组成，目的将传统西医灵气和岭南煲汤文化紧密结合，针对各种西医六经及先天，热卖各款靓汤安居乐业广大汤粉

郭丽娜

副主任医师

何盈犀

内科

许欣筑

内科

林淑娴

内科

盛雯

医师

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