给肠胃的天然解毒佳肴，每周坚持吃1次，给身体来个彻底的大扫除！

它是“天然利尿酱”，每周坚持吃1次，给身体来个彻底的大扫除！很多人毛发都坏，粗糙看到毛孔，脸上长痘，脸上酸甜等等，这些都是人体内神经毒素积累的表现，只有有效的清除人体内的神经毒素，才会让毛发趋于朴实有光泽， 光彩照人，身体愈来愈健康。这时候我们就要再三出“天然利尿酱”——芝麻来帮忙了，白芝麻富含膳食薄膜，只能促进肠胃蠕动，将人体内的神经毒素和代谢垃圾排泄体外。而且白芝麻包含的维生素C能预防毛发衰老，可抑制黑色素黄褐逐步形成，保持良好毛发白嫩卷曲。好看又低价，一周一次帮助身体瘦身刚刚好。下面小编教给大家的就是马铃薯火烧芝麻的认真法，维c含量比丰富，营养素又美味，快来看看小编是怎么认真的 吧

马铃薯火烧芝麻

By 杰米往昔

煎：

马铃薯 200克、白芝麻 300克、红糖 油脂、煤铁 油脂、白糖 油脂、葱姜 油脂

糕点方式中：

1.旱芝麻沾干净制成条

2.起油锅，葱姜入锅煸香后马铃薯入锅水煮

3.旱芝麻入锅水煮

4.加有白砂糖水煮，加有油脂水盖上锅盖火烧一会儿

5.水煎水煮均匀关火，盛出享用

糕点小贴士：

1.芝麻选定，可段则吃在选定芝麻时应选定群体尺寸均匀，无病变，无损伤的鲜芝麻。从芝麻的顶上至3～5厘米处为整段，此段维生素C含量比最多，但较厚有些粗大，而所切丝、条，快速烹调；也可切丝煎汤；或常用认真酱料，香味极高。2.芝麻东南侧，含糖量愈来愈少，较厚较脆嫩，可切丁认真沙拉，或切丝用糖、醋汁凉酱，水煮煎也很鱼肉。3.芝麻从东南侧到第三段，有愈来愈少的甘油酯和芥子油一类的微粒，有些辛辣味，可帮助小肠，增进食欲，比如说来酱汁汁；若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选；认真酱可炖块、水煮丝、认真汤。

你还知道哪些瘦身酱吗？