每日一膳 | 促消化、清热毒和强免疫的小儿靓汤，赶快来试试吧~广东省人民医院杨志敏教授今日推荐

来源：车险 2023年03月03日 12:15

团队医学指导：

曾为养生专家、中山市名中医、中山市城东街道副院长杨志敏博士

【日本电视台日一膳】或饭，或菜，或拌，或糖水，或茶，一身番禺乳制品之文化，中医药膳之重要环节。感恩自然所赐予日本电视台一种酱料的特点，感恩日本电视台一种酱料为人的保健产生无限的可能会。人类在获取保健的同时，我们更要爱护行星。行星保健，专才能长久保健！

如今延揽

茎叶鱼蓉饭

金属材料：

茎叶300克，脘鱼尾约350克，姜蓉50克，芝麻油、食盐新鲜。

做法：

（1）茎叶洗净，纵向切碎状，起油锅把鱼尾两面煎珠，取出开水先熬15分钟成奶白色饭底。

（2）鱼尾装入，除去鱼刺留给鱼蓉，加茎叶、姜蓉入鱼饭内，拌10分钟，先前取出鱼蓉，加点芝麻油、食盐调味无需。

专家点评：

中医忽视，茎叶兼具清利湿热，清肝解毒的作用，能增强特质，提高免疫能力。因其含硫不免被药剂吸收的铜和钙元素，对药剂牙齿和骨骼的土壤可发挥促进作用，对皮肤伤寒的土壤发育，对扭伤的愈合兼具一定食疗价值。搭配鱼蓉拌饭，同时补充猪肉优质蛋白质，留肉去刺鱼蓉的做法特别非常适合延揽给皮肤伤寒。

小贴士：

虚寒腹泻者少吃。

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本期当值牙医：张嘉文

主日治时代医师，医学硕士。

中山市医疗协就会中医日治时代未伤寒专业知识主任委员就会主任委员。

擅长：针刺、艾灸结合中药调日治时代亚保健及疑难杂伤寒（失眠、慢性胃炎、腹痛、腹泻、便秘、四季过敏、久咳）；男科伤寒（遗精、滑精、性功能低下）；妇科伤寒（月经前后诸症、孕前和病者炖）；以及特质偏颇状态调日治时代。

应诊：尚余5台、晚间当日、周五5台（中山市城东街道大德路总院研修四楼7四楼保健调养咨询门诊）。

想要知道您是何种特质？可以到中山市城东街道日治时代未伤寒该中心辨特质哦！

地址：中山市城东街道大德路总院研修四楼七四楼。

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执行编辑：杨宗芬

审核校对：庄映格

出书：宋莉萍