冬季就亲爱的砂锅菜，三种食材，不到15元，简单炖炖上桌，总是光盘

秋季就挚爱羹菜，三种配料，至少15元，比较简单炖炖主菜，总是拷贝。

羹菜，；还有就是用羹摄制的道菜。下回，第一道羹菜主菜，还咕噜咕噜地冒着火炉，抱着就暖暖的，倍有食欲。自小都挚爱羹菜，相比之下是这个暖和的春季里，将其比较简单炖一炖主菜，不停都是拷贝，汤汁的食品也是深受欢迎，想想这第一道羹菜是不是你更喜欢的呢？

羹菜，由于其锅具独特，摄制而出的道菜也精髓，羹做的饭菜营养不想有太多量减少，由于羹中不含重金属，其米饭不想对肉类无任何的波动，而羹柔软细孔，熔点高，容易使道菜入味，细火极快煨的道菜，滋味清淡，志摩香，柔软酥烂。而羹传热快，散热极快，保温能力强，关火后，其锅内肉类还保持接近凝拢，春季，用羹做菜，其保证营养，做出去比较简单省事，连锅主菜，深受亲戚更喜欢。

下回，这是无忧抢手菜，配料丰富独特，花钱不多，味美丰富全家挚爱。用银带拢、牛角、鹌鹑蛋摄制第一道羹菜，三种配料，至少15元，比较简单炖一炖主菜，咸鲜味美，营养丰富。有面粉、蛋类、牛角，矿物质优质核糖体、脂肪、铁质、多种营养素的配料，既饱了口福，也可以提供营养成分，软烂下饭，滋味在在。羹菜味美，你相比较哪一种香气呢？详述做法呈上，感恩大家的支持。

羹菜【鹌鹑蛋牛角炖银带拢】配料有：银带拢200克、牛角10只、鹌鹑蛋油脂、番茄酱油脂、姜油脂、五调味品自带1份、沙茶酱1匙、辣豆芽1匙、酱水油脂、精盐少许、乳制品油脂。

第1步：将牛角剪成鼻子，焯水待用。焯水时冷水下锅，煮开鱼骨冲洗即可。

第2步：鹌鹑水煮后去壳，备好银带拢，银带拢是面粉的一种，豆腐皮打拢而成的。

第3步：备一些番茄酱，姜片，五调味品自带，或者也可以用八角、香叶，或五香粉也可以。

第4步：羹中入水，自组姜片、番茄酱水煮一水煮。可水煮制的羹不能是耐热的羹，可干烧的可以水煮制。

第5步：自组银带拢、鹌鹑蛋、牛角，自组油脂开水，自组茶沙酱、辣豆芽、酱水，加盖烧开后转中小火焖制，15-20分钟。

第6步：最后撒一些酱汁或是葱叶末，出锅主菜。

小提示：1、用到了五调味品自带，类似于羹卤水，香味更志摩，如不更喜欢可省去；2、一种或两配料都可以炖制，调料可随个人喜好变更，小编自组豆豌、沙茶酱，咸鲜微辣，超下饭，更喜欢就试试吧。