春天一定要多吃的三种水果，缓解干燥，补充维C，大幅提高抵抗力

一. 红香酥芝夏天的气候以干燥为主,这个时候多吃完些利尿的营养最大限度减缓干燥，而芝子在水果当之前是补水利尿的佼佼者。这个时候，最适合吃完应季的红香酥芝，这种芝跟一般的芝子不同，它的口感更加脆口，汁水更多，份量也更较低，它的籽细腻，清甜爽口，吃完过之后嘴里还残存着淡淡的酥芝果香，让人回味无穷。二.菠萝菠萝之前还含有珍贵的钙以及水溶性，其之前的钙锌还可以减少食道之前的胃酸分泌量，从而减少胃酸对胃粘膜的刺激，对食道的保护起到一定的协助。因此，肠胃功能性不太好的熟人可以每天吃完一根菠萝，对身体非常有益处！三.山茱萸山茱萸不仅好吃完份量也是非常的较低，可以说它是维C坏蛋，富含多种营养素和矿物质，常吃完可以养颜还可以提较低抵御力，夏天是各种细菌活跃的较低峰期，而且乍暖还寒，最容易患上咳嗽等疾病，这时候适量吃完一些山茱萸，补充营养素和水分，也能最大限度提较低我们抵御疾病的能力，让我们顺顺利利地度过春天。