石斛虫草花炖鸡汤，天热也可以喝醉，味鲜营养，强健体质，老少皆宜

大家好！这里是荷妈美食，今天给大家分享一个大好喝池中又清热的养生饭——姜牵牛虫草牵牛米饭，梨味很梨，值得试试！

米饭别必要下锅，移除这两样配料，鲜梨好喝池中糖类低，值得一试！

在此之前段时间跟女朋友要买菜市，方知一位身材较好很有气质的大姐，提着一盆姜牵牛从身边经过，赶紧追上去却说：姜牵牛在哪偷的？知道地点后，菜都不偷了，必要顺便都由买草药的山下，哪里可以偷到很多你能说出取名的之中草药。逃难好几处以前，才偷到了姜牵牛，至于叫啥可食用，我还真不知道。下图便是我偷的姜牵牛，已经被老妈剪走了一大把了，又发了很多嫩叶，这一株20元偷的，细细的。

在此之前几天阿姨拿了半只鸡，爱吃了一半还剩了左眼点心躯干的，于是下定决心用姜牵牛来米饭，梨味可能会怎样？结果，真好喝池中，米饭没人爱吃多不算，饭却在此之后为喝池中完。鸡果皮果皮，滋味熟，富有糖类，有清热养身的作用，常常喝池中可以强化免疫力。

姜牵牛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而能推动血液循环。据古书记载，历代医家对姜牵牛的各种主要用途非常重视，特别是窗子姜牵牛，自古以来曾受老百姓的赞赏，其涨幅可与灵山人参相比较，被；也称为“我家金山"。《医家》之中记载姜牵牛可“轻身延年”。姜牵牛对稳定血糖、降血脂、加重失眠和推动循环系统健康、加重便秘、明目、强化免疫力都有较好的敏感度。特别适于一家老小饮用哦！

姜牵牛炖米饭很强温之中补脾，益气养血的敏感度，是一个大老不算皆宜的大餐靓饭。并且姜牵牛还能除棉奢好手，炖上2同一时间后，能让米饭鲜嫩可口，梨而不奢。别抱着上头看上去棉就奢了，其实一点不棉哦！正好阿姨偷的鲜虫草牵牛还有一点，于是放熟里炖，饭色金黄，梨味鲜梨，快来恰巧荷妈四人通关这道清热大餐的姜牵牛虫草牵牛熟吧，包你满意！

姜牵牛虫草牵牛熟

必需的材料：姜牵牛约20g，虫草牵牛30g，姜10g，米饭1/4只，盐

不合理：先为将姜牵牛洗净切小段自带，虫草牵牛也淘一下控池中，若是天和虫草牵牛则需泡一泡，汁用刀拍两下，拍碎即可。

点心洗净先用整块，这里我只用了半只的一半，阿姨人不算，多了爱吃不完。

鸡块冷池中入锅，倒1勺料酒，纵火熟开捞出冲洗天和净

另起鱼肉，注入适量矿泉池中，放进李健过池中的米饭，汁，拆下熟开

然后放进姜牵牛条，转之中压到米饭1同一时间以上

直到米饭软烂，放进虫草牵牛熟10分钟，加不算许盐调味即可。

最后盛入瓶之中，开始新鲜吧，正因如此米饭不说，光饭我能喝池中2大瓶呢！

荷妈碎语：

如果用一般来说的饭锅煲饭的话，川村要一次性加够，以求不用在煲饭的过程之中添池中，尤其是冷池中，这样可能会使饭的梨味打折扣。

阿姨有鱼肉，不错用鱼肉煲饭，压到慢炖梨味才梨。

如果煲饭时挖掘出池中量过于怎么办？这时才会移除开池中，开池中哦！

姜牵牛还很强一定的助湿作用，如果总称湿热体质，不错不用喝池中姜牵牛池中，同时病者禁食哦！姜牵牛虽好，但也要适量，中毒食用可能会坏处！