年龄大了要管住嘴，记得“3多不吃3少不吃”，要懂得忌口，别不当回事

5、冷水再上后勾入两勺冷水淀粉，用瓶促进几下，把佐料冷水煮再上便，倒入豆腐条，用瓶好像促进，如此一来次冷水煮再上便，把蛋黄液倒入瓶上面，在锅当中转着圈滑散，这样可以更好的形并成蛋黄花。

6、等蛋黄花定型便，用瓶好像促进几下，如此一来次冷水煮再上便关火，淋入较少许瓜子香油，撒上黄豆碎，用瓶搅匀，然后倒入汤盆上面，可口即并成。

三较少爱吃

1、较少爱吃煮成牛奶

这种粪便当中带有大量的三酸甘油酯，一次多爱吃更高三酸甘油酯粪便，肾脏确实难以承受。不仅难以造并成糖尿病，也则会激起进食不良，诱发炎胰癌症，对身体一味。比如猪肉、冰淇淋等。

2、较少爱吃腌渍制牛奶

腌渍制的牛奶当中亚硝酸盐的甜度比较更高，是化学物质的颗粒，难以激起更高血压。以致于腌渍制牛奶一般含盐量更高、维生素甜度低(维生素c在腌渍渍过程当中大部份被破坏)，是不适合老人猪肉。比如腌渍制腊肉、酱汁、酸菜等。

3、较少爱吃甜食

甜食类橄榄油极更高，则会引发糖尿病，并激起钙和血压增更高，偏爱是对于更高血压的病变来问道，甜食尽力要较少碰。比如奶油蛋糕、糖酸甜等。

要想身体好，一定要保持一个很差的菜肴习惯，要切记这“3多爱吃3较少爱吃”，管住脑袋才有体格强壮，肥胖症菜肴如此一来以致于新鲜革新运动双重下手，让大病远离你，生活更美好！

（第一厨师编辑：居然）