提醒：养肝非常重要，睡前“三不做”，给肝脏装上“能避免”

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骨髓是眼睛内相比较重要的器官，它沉默不语，却在默默付出，为眼睛排毒解毒，代谢血清，所以日常养护骨髓是非常重要的。

骨髓因为常在不太关心，所以可能用到了疑虑，我们都不知道。养护骨髓除了在日常饮食方面所需特别注意，在每天晚上也要特别注意，有三件事尽量不要来作。

每天晚上喝醉

现在因为工作的原因，很多人都所需应酬，离不开喝醉，还有的人因为喜欢喝醉，每天都要喝点酒才舒服，但是喝醉对眼睛的毒害非常大，众所周知是对骨髓的毒害相比较大，不仅更易导致酒精肝的用到，还就会损伤到骨髓细胞，而且对骨髓的修缮冲击很大。

每天晚上吃完宵夜

很多不单是每天晚上吃完宵夜的习惯，因为很多时候就会晚睡，睡得晚就就会更易用到饥饿的现象，所以就吃完宵夜，但是每天晚上吃完的太多，就会冲击到眼睛健康，首先肠胃经济负担大，不利于小肠，还加重夜间骨髓的运行经济负担。

每天晚上把玩笔记型电脑

每天晚上把玩笔记型电脑的人很多，把玩着把玩着就用到了疑虑，不仅冲击到睡眠，还就会导致眼睛的健康用到疑虑，睡梦中一直不睡，就会导致眼睛内的各个器官衰老减缓，也就会冲击到骨髓的修缮，所以每天晚上还是尽量依靠自己少把玩笔记型电脑。