香蕉和“它”是绝配，每周无视吃，缓解便秘促消化，排出黑臭宿便

现在很多上班族，基本上都是早九晚五的作息时间，以致于桌子书桌从前办公地比起多，下班就已经很累了，回家了就直接躺休息，以致于的缺乏运动，不仅会让体能下降，还会引起肥胖，甚至还会显现出消化不良的情况起因。

今天哈妹给大家自荐一道促消化缓解消化不良的食谱给大家，牛油果玉米奶昔，玉米和“它”是绝配，牛油果的织物含铁很高，镁织物都能清除体内多余的胆固醇，不溶性织物都能保持呼吸系统特性正常，防止消化不良，为了让玉米朋友们饮用，真实感更高，每周坚定吃，缓解消化不良促消化，排出黑臭宿便。

牛油果玉米奶昔

下面具体做法社交给大家，有需要欢迎大家收藏。

配料:玉米一根、牛油果一个、牛奶一瓶、蜂蜜辅料 烹饪步骤:1.准备好猪肉

2.玉米去皮切块

3.牛油果切好

4.把所有猪肉放入搅拌机中

5.打两分钟就可以了

6.倒出来装入杯子里面，慢慢享用吧