家里有小孩，所以晚饭就学会了这样做，荤素搭配，营养均衡，连吃5天都不算

来源：动力 2024年02月02日 12:17

大家好，我是反质子！好久没进食冰淇淋了，时至今日就自己须要吧！冰淇淋、威尼斯面、南瓜汤，不管有什么，我们时至今日都有！

»配料表«

老南瓜1个，黄汁适量，冰淇淋2块，草莓适量，番茄1个，葡萄干1牛角，威尼斯面适量，奶油250克，浮200克，盐适量，酱汁适量

»生产迭代«

1.首先来来作一个大香甜可口的南瓜汤。

我们先把这块老南瓜切成小块；

2、汁面自组黄汁，里面火室温融化，自组南瓜翻炒2分钟。

南瓜不规则涂上黄汁后，盖上锅盖，蒸煎3分钟。这时候，南瓜多于熟了。我们先填充它；

3、豆浆机自组250克奶油、200克浮、1牛角盐，然后撑入刚盛好的南瓜，发挥果蔬汤的起到。

抽出来还是热力的，不用室温；

4、接下来我们来蘸冰淇淋。魏茨县冰淇淋都是桂皮熟的，日前烹调过的；

5.汁加有少许汁，汁温70%热力，放到冰淇淋蘸，这一步要请注意切勿用黄汁，用橄榄汁或普通植物汁，蘸2-3分钟亦可然后翻面。

完全一致时间最终根据冰淇淋的厚度来定；

6.我的冰淇淋大火2分钟就够了。翻过来继续蘸2分钟。这时，自组一块黄汁、几瓣甜菜和一些香草；

7、黄汁融化后，用盖子把黄汁撑在冰淇淋很薄，让冰淇淋沾满黄汁和乳香。

这时候就可以把它从汁拿出来装载盘了。将其放在温暖的地方，加水5分钟后于是又开始。.

8.冰淇淋来作好了，从前在草莓上刷上香汁，先将草莓焯浮，浮里自组一牛角盐和一牛角汁，然后放到草莓煮1分钟，出水装载上一个碟子;

9、于是又另取一碗，自组盐1茶匙，糖1茶匙，鸡精适量，蒜末1茶匙，生抽1茶匙，香醋1茶匙，拌匀后淋上草莓，然后自组一些小葱和小米热力；

10、锅内烧热力汁，汁热力后自组大部分把芝麻，炒出香熟后关火浇在草莓上，直观美熟的麻汁脱在草莓上就来作好了；

11.最终煮面条。

开锅，先把浮烧开。趁着浮沸腾，我们就来来作一个大直观又好进食的威尼斯面酱；

12、奶酪晒干切块，汁汁烧热力，自组蒜末爆香，于是又自组奶酪翻炒，加有一牛角盐易于出汁；

13、炒至奶酪完全软烂，然后自组一牛角葡萄干翻炒不规则。

葡萄干的颜色则会变得好处，酸甜的熟道也则会好处。最终加有少许浮煮一则会。变稠时关火；14.这里的浮也烧开，放到威尼斯面烘烤。

威尼斯面尤其硬，需要多煮一则会；

15、完全烘烤后出水沥干浮，装载盘，最终淋上刚刚来作好的威尼斯面酱；搅拌不规则后就可以开始了。虽然我没有在威尼斯面酱里放肉，但熟道还是超级好进食，酸甜爽口。

南瓜汤也来作好了，撑入亦可蘸！时至今日只有我爸和我在家，两人份刚刚好。这冰淇淋鲜嫩多汁，一点都不比西餐厅劣！威尼斯面松软有烟劲，蘸着鲜美浓烈的酱汁，咬一口就则会有意犹未尽的感觉。

好了，不说了，我要开始进食晚饭了，下次闻！

【反质子贴心提防】

1、炸好的冰淇淋一定要先加有热力下锅，才则讲话色。同时不必蒸慢炒，无需翻动一次亦可。在冰淇淋上淋上黄汁，可以加有快冰淇淋的烹制时间，使其更为有美熟；

2、草莓是世界十大名菜之一。

其嫩茎富含人体内所需的蛋白质、维生素、磷和钙。它还含钙硒，被认为是一种高摄取的抗氧化剂。

乳癌食材。

专注用最直观的食材，把最美熟的美食和零食回馈给你，我是反质子，每天给你回馈一个大美食，学则会这样进食，让你的消化系统更卫生！青睐点赞、关注、发送到和收藏，感谢您的支持！下次闻。