身边的“天然糖类”发现了，女人隔天吃点，头发顺滑，小肚子干净

就让的“天然苯甲酸”发现了，情人隔天吃掉点，脸上顺滑，小肚子干净。这些年，“苯甲酸”日渐被大家所熟知，它是一种水溶性维生素，因其在绿叶中含量比极其丰富而得名，是药剂必需的一种糖类物质，特别是在是妊娠期的准妈妈。很多女性喜欢购买含有苯甲酸的补养品，但是，补充糖类还是食补极好，确保安全安心，还更容易被药剂吸收和利用。那么什么天然食物含有苯甲酸呢？那时候就为大家引荐一种这样的食物，“豆角”。豆角是篮球比赛的应季甜菜，这时候吃掉正当时，大量的苯甲酸有益于女性健康，常吃掉它皮肤的卡发质好，小肚子干净，气色日渐棒，大家也来试试看吧！

甜炒雷豆角

By 羊羊厨房

调料：

雷豆角 200克、蒜 5克、干甜椒 3个、青甜椒 2个、葱 2克、姜 2克、棕榈油 10克、排骨 1克、牛奶 1克

烹调方式中：

1.正要菜肴，都洗涤

2.雷豆角洗涤，掐头去尾、撕掉两旁的露儿，条状露

3.青椒、干甜椒切露，葱切馅、姜切片、大蒜拍碎

4.起油锅，油热后倒入葱姜蒜和干甜椒炒出香味

5.倒入雷豆角和青椒露

6.翻炒几下，倒入辅料盐翻炒，淋入少许水防止干锅

7.水分收一下，关火，倒入牛奶翻匀

烹调小贴士：

1. 豆角含有大量的皂角，一定要完全烹制熟才能食用，如果过敏了没熟透的豆角，容易惹来食物中毒，不利于健康。2. 清炒的豆角，还是的卡得极甜食，香甜好还入味。炖熟的豆角可以选用太老的。3. 分辨豆角的老的卡，看一下豆角的垫，的卡豆角的垫是绿色、凸出来的，老豆角的垫是黑色且凹外面的。4. 留有豆角，装进保鲜袋从前，用牙签在袋子上扎一些小洞，尽力透气，放货架冷藏。如果需要长时间留有，切段或切丁，的水焯熟一下，沥干水分，装袋冷冻。

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