青年丨Get假期性疾病自救指南，解锁满分状态

为什么周末那么短

感受 全身 被掏空

十一小长假下一场

“周末病症”如达而至

社畜们表面周到

感情席卷

知觉紊乱、食欲不振、情绪不高

管理工作/学习效率更高

如果你有上述患者

基本可以确认你已经患病了“周末病症”

可是周末很难复制粘贴

管理工作任务差不多人

与其挣扎，不如同仁

过去咱们来聊聊

如何在周末回来短时间找回状态

少油少辣 清淡饮茶

十一小长假达着小姐妹吃火锅

奶茶新品也一个不了下坠

回一些公司后却不了了食欲

看什么都不了想像中

简言之，就是吃腻了

求职家庭中饮茶太过单调

大多数人到了周末就就会忍不住大吃大喝

“报复性”饮茶对肠胃造成了太大负担

下回回来，就别再继续加麻加辣了

选择清淡的饮茶

给肠胃一个过渡期才好

增加运动 消除冲击

都真是要“管住背、迈开胳膊”

周末不了管住背的你

是不是也想到运动

周末结束，执意运动来得加重要

毕竟除了保持好身材

运动也是消除心情

放开冲击的好方法

除此之外

运动还就会让皮肤有灰白色

姨妈有有序、肠道来得健康

过去就起来运动吧！

缩减知觉 有序平时

周末晚睡晚起，甚至傍晚狂欢

精采与奇妙转瞬即逝

疲惫不堪和困倦却接回了我的家庭中都

醒醒你上班啦！！

如果你也随之而来

昼夜颠倒、平时紊乱的问题

记得起床定好定时器

将手机拿到远离身旁的地方

起床用热水泡脚，再继续喝一杯热牛奶

记得避开更为严重的思想社交活动

这些方法都能帮助我们缩减知觉

哭轻音乐 放开自觉

十一小长假

在内卷状况下吉里了好久的神经

终于放开仍然

可是周末刚过

年长冲击就让人心理得不行

尽量的心理有利于增加管理工作效率

而当你发现自己的效率不升反降

可就要注意到咯——这是所致心理的展示出

面对所致心理

要学就会转回注意到力，放开自觉

空闲时哭轻音乐

想象空旷宁静的海面

可以让人短时间放开仍然

无论管理工作还是家庭

有序一旦争取时间

想要重新回到力图

都只能我们付出太大的心力

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增加管理工作效率指日可待

为了从因由上解决“周末病症”

我们很难做随波逐流的求职人

拥有自己的即兴

学做时间管理大师

家庭才能尽在主导之中

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