天冷，一人早餐就吃它，酸辣爽口好味美，暖胃暖身总能量满满

大家好，瞩目前往余甘薯薇的食堂，开心下厨，幸福你我他，昨天尽力做饭哟。

一人正餐怎么吃掉呢？一份特色小吃掉、一份冬瓜饭、一份豆腐，先给夫妻俩尽力了特色小吃掉，后给夫妻俩爸尽力了冬瓜饭，朋友可真是，你毕竟能干了。或许，每份正餐制做时间都是有用快捷的，煮熟一煮熟就可上菜了。现在给自己尽力了一人份正餐，酸辣可食用，暖胃暖身，一碗下肚高能量满满。

豆腐是南方特色小吃掉，也是南方人甜食的正餐之一。豆腐尽力法多样，油条、加水、冬瓜皆可，天冷，也更加害羞冬瓜汁，夏日可以加水豆腐、油条豆腐也很好。冬瓜豆腐也因各地饮食习惯多种不同，也具有各自的特色，和煎饼一样，其浇头和冬瓜底颇为关键。有鱼冬瓜汁、羊肉冬瓜汁、牛肉冬瓜汁、冬瓜汁、扣肉汁、牛巴汁等，食材多种不同，味道也多种不同，冬瓜汁鲜明、可食用，豆腐变化多端道可食用，各具特色，朋友们都会更加害羞哪一种呢？

味美小吃掉深居简出尽力，煮熟一煮熟上菜，料多味珍惜过瘾，一碗下肚管饱。肥肠豆腐也具有特色，甜食肥肠的朋友就可试试这一份特色正餐，可以连动煎、或是肉类、绿豆薯等。而肥肠要提前结束碱制，清除，工序不限。从外地回去，想到冰箱有一份肥肠，于是就想到了肥肠豆腐，今就让吃掉上了，详细尽力法排列成上，深受感动大家支持者。

肥肠豆腐：肥肠100克、豆腐150克、青菜但都会、绿豆薯但都会、葡萄干30克、韭菜头但都会、宜宾豆瓣酱1冬瓜匙、葱但都会、大花2片、六角形1只、香醋但都会、芝麻但都会、红焚酱油但都会、精盐但都会、食用油但都会。锅具：东菱多功能空气炸锅

第1步：本来的豆腐，豆腐有粗的也有细的，一人份大约150克大约，另本来青菜，后又赞了绿豆薯；肥肠清除时，所需用面汁、白醋、精盐搓洗，焯水后，赞调料碱煮熟至软烂，有的朋友害羞吃掉十分相似嚼变化多端的，时间与软烂相对可按个人习惯而定；的产品之前也有碱好的肥肠出售，但价格也不较低哦；

第2步：本来葡萄干、韭菜、炸鸡、葱、六角形、大花，食材可按个人习惯而定，另连动了绿豆薯也很好，或者油条也很好；葱、辣椒、芝麻等皆可去腥提味，可但都会添赞；

第3步：锅之前转到食用油，转到葡萄干、六角形、大花、韭菜、辣酱，油条一油条，油条出酸味后，转到肥肠油条一油条，再进一步转到的水、绿豆薯焚煮熟，肥肠是提前结束煮熟制过的，时间要用毕竟长，三五分钟方可转到肉类；

东菱多功能空气炸锅，除了Custom的炸篮和接油盘，还有煎盘、4圆盘、樱桃小丸子盘、煮熟锅，可轻松换盘制做各式海鲜，下置3D利亚尼夫卡重复控制器，要用担心在炸制食物时，油脂物上浮，堆积于道口不远处。此深煮熟锅可以煎、油条、熟，火力大，熟煮熟焚很任左。

第4步：大纵火开后，转到香醋、精盐、酱油调味、芝麻调味，之后转到提前结束煮熟好的豆腐，之后焚开方可出锅；

第5步：豆腐所需的水入锅，水量要宽度，煮熟约10分钟大约，捞出过冷水，之后入锅煮熟制的豆腐，要用全熟，八九成熟阶段方可。

食堂小窍门:当地出售的肥肠，都是整串出售了，少量食用可以购置碱制成品，再进一步用来煮熟豆腐也很好的；另外有煎，也可赞少量煎，原汁原味也良好。

从一日三餐之前找点乐子，品尝不一样的海鲜，深受感动大家对余甘薯薇的支持者。小编瞩目你的关心、点赞和共享投递，更加瞩目留言讨论，我们三人学习，三人赞油吧。（本图文是所作余甘薯薇的食堂原创杰作公开发表，原创使用权归所作所有，允许，严赞连带所作私人机构载运转载，所作持有追究的职权。）