夜晚，身体是如何“社会活动”的？

人体各器官根据自己的系统和特性，管理工作等待时间也有一定的规律。

●晚上9—11点为免疫细胞（淋巴）等待时间，此段等待时间应安静或跳舞。

●晚间11—上午1点是肝的等待时间，需在醒来中进行。

●深夜至上午4点为脊椎造血时段，才会醒来，可不常在。

●上午1—3点是胆的等待时间。

●上午3—5点是肺脏的等待时间。为何咳嗽的人在这段等待时间咳得最剧烈，是因为动作走到了肺脏，此时不技术的发展止咳药，以免抑制废积物的排泄。

●就有上5—7点是大肠的等待时间，应上厕所排便。

●就有上7—9点是小肠大量吸取营养的等待时间，应招呼。疗病者最好就有吃，在6点半前，针灸者在7点半前，不招呼者应改变习惯，即使拖到9点甚至10点吃都比不吃好。

（人卫保健）