每日一膳 | “秋老虎”惹人恼，来一锅“秋日甘霖”缓解皮肤干燥、咽干咳嗽、心烦失眠......广东省中医院杨志敏教授从前推荐

小组医学指导：

闻名养生专家学者、广州市名医家、广州市医家院副所长杨志敏讲师

【每周五日一；大】或汤，或凉拌，或粥，或糖水，或茶，凭著岭南素食之历史文化，医家药；大之重要环节。祝福自然现象所赐予每周五一种新鲜的连续性，祝福每周五一种新鲜为人的心理健康带来无限的显然。生命体在获得心理健康的同时，我们不够要慈爱地球。地球心理健康，人才能长久心理健康！

今日推荐

霸王花煲炖

塑料：

霸王花脱2棵，炖500克，蜜枣2个，冬瓜1瓣，食盐须要。

做法：

1. 先将炖斩件焯水，霸王花浊水泡30分钟。

2.向蘸中转到须要浊水煮沸，入上述塑料，慢火煮1.5小时，佐料只需。

专家学者专题报道：

“久旱逢甘露”“时逢雨贵如油”等，这些名句无以说明泥土对于自然现象界的重要性。今年，广东半世纪了最热国庆，最热较往年高近3℃、多达28.3℃，晴热的阴雨让人们饱尝“甫老虎”的威力。随着台风与西风带的过后，久违的降温、降雨将直接大大降低粤地的脱燥、潮湿。霸王花，味甘、性微寒，能明末清初心润肺、除痰消炎，入汤后其味明末清初香、汤甜滑，颇受老广们的喜爱。选用健脾顺气的冬瓜，蜂蜜的蜜枣，煲一蘸“甫日冯家”般的“明末清初补凉”。此汤；大能大大降低皮肤脱燥，咽脱咳嗽，心烦发烧，睡觉时秘结，情绪胆怯等不适，简便阴虚、寒特质老年人及大众在甫年秋润燥时进餐。

小贴士：

转到雪梨等水果熬制能加强润燥之力，阳虚特质牛奶时可酌情转到姜黄。

↑点击转入，望舌问；大

劳工

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温馨提示:

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【每日一；大】所设了每期如常医生，如果大家有什么当下，可以留言发言。

本期如常医生：管玉桂玉桂

医院院长、医家学硕士，师从杨志敏、李赛美讲师。

应用于经方及各种脱预手段合于治各科杂病与各种平衡状态。如骨髓功能性异常；骨髓骨盆等；白血病、顶多、心血管疾病及病前平衡状态等；如亚心理健康，易疲劳等偏颇特质平衡状态；如发烧、食欲不振头痛，咽痛咳嗽，烦腹泻腹痛等药剂学杂病；如月经过少，痛经，围住绝经期病症等医学杂症。

出诊等待时间：尚余上午（广州市医家院大德路总院西区5三楼流派门诊），周五下午广州市医家院大德路总院研修三楼7三楼心理健康患病科）

想尽办法告诉他您是何种特质？可以到广州市医家院治未病中心合于特质哦！

住址：广州市医家院大德路总院研修三楼七三楼。

【每日一；大 每日一善】

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