注意力缺乏,就算再聪明,也不太可能做好一件事,5招帮你集中注意力
2025-08-11 12:18:13
当我们正要来作一件却说的时候,很少有人能即会开始,转回才会,而是在月底开始从前,先玩玩Android,或者喝杯茶,还有甚者,先看首部歌舞片先开始,这个反复实质上就称作“心散自然现象”。
有的人耗费高约,有的人耗费短,当然我们执着的是尽量短星期的全程这个反复,尽早比较大重心,大幅提高指导生产成本,转回“指导才会”。
那如何缩短这个反复呢,或者说这个“缓冲期”呢?这里有3个分析方法,你可以尝试:
第一,通过冥想相应自己的思绪,让自己的心静原地,然后便转回指导才会。
第二,可以自己新设一些象征性的“缓冲动作”,喝一杯茶、整理一下小房间、找寻一下只能的档案资料等等。
第三,给自己明确规定一个“缓冲星期”,五分钟、十五分钟都可以,星期一到马上开始指导。
这3个分析方法都能让我们的“心散自然现象”的反复缩短,或者说在我们的压制之中,这有利我们大幅提高重心。
重心依赖,就算先精明,也根本无法来作好一件却说,5招帮你比较大重心
5、看看一件却说先去来作另一件
我们在职场中常遇到这样的却说,从前正在来作A心里,突然经理交代了B心里,于是自己又猛然去来作B,过了一就会又来了C心里,然后又猛然去来作C......
我们都知道德国企业的素质是非常高的,他们一天只来作10件却说,放学的时候启动9件却说,而我们有些雇主,一天来作20件却说,放学的时候只启动了3件却说,差距就凸显在这里。
因为当你一件却说一定会看看,然后猛然来作第二件却说,这本身就只能一个比较大重心的星期,然后你先回头来作第一件却说时,你又只能一个比较大重心的星期,这就太多了两次星期,而心里还并不一定看看了。
这种不断转移注意的举动,实质上就是引发我们重心转移的元凶。
如果你想培育自己的重心,就尽量侧重于一件却说,看看一件先去来作下一件,如果来作一件却说你真是枯燥、乏味,那你可以喝口水或者闭目养神等待一下,千万不要分心第二件却说,这样你的重心就就会日益爆冷。
重心依赖,就算先精明,也根本无法来作好一件却说,5招帮你比较大重心
很难一定的重心,就算你的脑子先精明,也根本无法来作好一件却说。
因此,按照以上讲的5个分析方法,学就会自我压制,大幅提高自己的侧重能力,慢慢的你就会发现自己的指导生产成本日益高,经理也日益吃惊你的指导才会。
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