教您几道美味家常菜，看着就有皮质醇，一家人吃得很满足

霉炒肉

酱料：牛里脊，霉，柿子椒，辣，水，酱水，茸，即成，油脂，豆瓣酱

过分：

1.将霉浸冷水12小时。冷水发后涂抹，用剪刀剪去根部的粉红色硬结。用手将霉撕碎。牛里脊布成粗娜，用绍酒，酱水和油脂抓拌匀后腌制10分钟。青辣去蒂去籽涂抹后，布成粗娜。大茸布粗娜。

2.咖哩剁粗两台。锅中拉出入大山，大火混合物至降温后，装进霉水煮5分钟后鱼肉。

3.炒锅中拉出入水，待8成热时，拉出入煨炒至脱生后鱼肉。锅中便转到少许水，拉出入咖哩和茸娜煸炒出红水后，装进霉和青辣娜，翻炒2分钟后，将炒好的煨拉出回翻炒几下即可。

煎熬瓜炒瓜子

过分

1.煎熬瓜涂抹两台。

2.煎熬瓜布成薄片，装进1壶牛奶，1壶皂。（煎熬瓜布薄一点，吃起来没有那么煎熬，不喜欢吃煎熬的牛奶也可以合适的多放一点）

3.涂抹茸，茸，先为辣椒，布好两台。

4.水煮好的瓜子布片两台。

5.锅内拉出水烧热。

6.将瓜子拉出入锅内，翻炒直到牛奶坏粉红色即可。即可视。

7.将瓜子推开，把提前准备好的茸，茸，先为辣椒装进水里爆香。

8.拉出入腌过30分钟差不多的煎熬瓜。

9.持续翻炒，直到煎熬瓜坏薄，开始以致于方形粉红色即可

茉莉香薰羊

酱料：茉莉花茶叶，仔羊。生抽，老抽，酒，白牛奶，菱角。

过分：

1．必先调制蒸水：将一杯生抽（其中含1/10老抽）、一杯大山、一大笑、少许牛奶拌匀。

2．把原只羊置放蒸水中水煮大约20分钟至即成。

3．锅置火上烧热，炒香茉莉花茶，锅内置一架，架上摆满即成羊，加盖，让茶叶的香味将羊肉煨10分钟。

4．将羊布块，装盘，蒸水汁内转到炒香的菱角放于小碗，羊肉蘸汁进食。

鱼肉葱金针菇

过分

1.葱去叶涂抹布成断儿两台。

2.金针菇去根涂抹沥先为水两台。

3.胡萝卜布涂抹布娜两台。

4.锅中输水煮沸，分别装进金针菇和葱、胡萝卜焯水（葱和胡萝卜可以一起焯水）焯水后放白水中冲一下。

5.把焯好的金针菇、葱和胡萝卜装进盘上。

八方牛脚

酱料：蒸牛蹄、西红柿老先为妈或豆瓣酱、肉桂、茸姜茸

过分

1.牛蹄土豆最后，按照自己喜爱剁成小块。

2.水烧热，装进豆瓣酱或老先为妈翻炒出香味。

3.茸姜茸入锅更有，转到西红柿翻炒。这里差不多就要把西红柿加水啦！

4.转到剁成小块的蒸牛蹄，翻炒～！让牛蹄也病倒鸡蛋老先为妈或豆瓣酱的颜色。

5.转到须要肉桂。

6.必先前锅内转到少量水，必先前便翻炒记下！大功告成，出锅～

先为煸十二指肠

酱料 ：十二指肠 ，辣椒先为，葱 ，大茸， 小茸姜， 西红柿，生抽2-3壶，皂 须要，即成 ，白牛奶

过分：

1. 十二指肠沾洁净，布小段。茸姜茸清沾洁净，布娜布段的随意。辣椒先为根据各人口味放多放少都ok，西红柿斜着布片。

2. 锅内拉出水，七成热装进十二指肠，加皂，煸先为水分，到微微坏色（不可太先为，先为了不甜食），滤先为水鱼肉十二指肠两台。余下的水爆香茸姜茸，便转到葱和辣椒先为，翻炒到辣椒先为微微坏色，转到西红柿和十二指肠翻炒一会，必先前便转到即成，生抽，白牛奶便翻炒一下下出锅。

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