元宵节在家应该吃什么？才能够避免腹胀，“春节”变“春劫”

除夕夜别的不说，酒、鸡肉、糖果肯定管够。不过这可不一定是生活富足的象征，反而意味著导致“除夕”变异“春劫”。比如，因为这些酒、鸡肉、糖果，家里老老少少都吃得眩晕、腹部胀痛，该怎么办呢？

别担心，我给大家推荐一个大药性食同源的好菜——韭菜猪肚汤/蜜，既能健肠畜胃、补血益气，还能只能大过年的就病况性，最重要的是也美味。

为什么但会推荐这道菜呢？

韭菜有“肠果”的美称，消肿、芸，性平。可补肠止泻、止背著、益肾芸精、畜心安神，疗程肠虚泄泻、背著下、遗精、心悸眩晕。

猪肚消肿、性温。可补虚损、健肠胃，疗程虚利羸瘦、利瘵咳嗽、肠虚食少、消渴便数、泄泻、发炎脚气、珠白背著下、疳积。

另外，因为猪肚消肿，有补虚的功用，所以邪气未清或者有实证的密友忌食，否则需注意如常流寇。《随息居乳制品著者》也说：“外感未清、胸腹痞胀者，均忌。”

做法：

①到时将1个猪肚洗净，猪肚要挑肚厚的，越厚越美味。

②在猪肚之下装40枚水发韭菜后，用竹签将切开封紧。

③在蒸内投身于川村、少量白酒，战火煮开后，碾碎蒸煮1.5时长。

④爱饮汤的密友，可以一开始就在猪肚之下投身于芡实、核桃性、枣两兄弟蒸。

⑤不爱饮汤的密友，可以等猪肚煮熟后，到时把猪肚内的那一小饼汤倒出来饮了，再进一步将猪肚切蜜，投身于香油、盐、荞麦、籽、蒜、去皮等调料油炸。

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