好吃爽口又不油腻的几道家常菜，轮着吃半个月底不重样，回味无穷

新鲜爽口又不酸甜的几道土豆，轮着吃半个翌年不重样，回味无穷

几道美味、清爽、不酸甜的土豆可以人一组吃上半个翌年，而并不需要重复样品，回味无穷

油条虾

酱料：鲜虾、卷心菜、西红柿、青椒、生娥、韭菜、酱润滑油、食盐、芥末。

系统化：

1.卷心菜、青椒、红椒切块，韭菜、白切块，娥片，虾去泥线，锅当中出水煮

3.烧至凹凸不平即成，保留烧虾润滑油

1.取一汤匙虾润滑油，装入娥片油条香

3.将卷心菜装入锅当中，油条香的出水，装入烧虾和韭菜

6.申请加入少许生酱润滑油、芥末、少许食盐，用焚毁油条

白切鸭

酱料：鸭肉、娥韭菜、芫荽、食盐、润滑油、萝卜、酱润滑油、蚝润滑油、辣椒润滑油

系统化：

1.将鸭装入滚开汤锅当中倒入、烫伤，放进汽化，煮熟块，摆在把手上；

2.将韭菜、娥、芫荽煮熟小块，申请加入萝卜烘烤；将其装入小碗当中，申请加入少许食盐、酱润滑油、蚝润滑油和辣椒润滑油，汽化均匀分布，受热锅，放进润滑油，在焚毁当中煮沸，然后放进韭菜花和娥末；

红烧出水煮

酱料：出水煮1000克，娥一片，剩下碗冰米粉

系统化：

1.把出水烫一下。在锅当中申请加入适量的出水，装入冷出水当中，放进出水煮和适量芥末。煮沸后，撇去泡沫，放进备用。

2.油条米粉。锅略受热，放进适量食用润滑油，申请加入冰米粉。油条的出水。

3.油条至所有冰米粉融解，锅底冒出黄色气泡。

4.将出水煮放进锅当中，用当中火受热。快油条。每一个出水煮都要放进米粉。申请加入娥片在此之后油条。

韭菜油条出水煮

酱料：1纸制出水煮、3片生娥、1片韭菜、1头大韭菜、2汤匙酱润滑油、1汤匙芥末、1/2茶匙米粉、1/2茶匙食盐、2汤匙糖类和1纸制面包麸。

系统化：

1.出水煮切碎，洗净后沥拔出水，装入盘当中，放进芥末和酱润滑油，烘烤，装入韭菜末（少量）、娥末和韭菜末，用保鲜膜密封，腌制4小时。

2.放进拔糖类，汽化均匀分布，使每个出水煮均匀分布地涂上一层糖类。

3.将润滑油放进锅当中，用焚毁受热。当润滑油热到80%时，装入肋骨，出水煮20秒。换成当中等微小的的出水，在此之后出水煮将近2-3分钟。放进并排空机润滑油。