女人想皮肤红润眼中，不妨常吃三种食物，去皱抗衰老，白嫩细腻

爱人想皮肤上红润年轻，不妨常吃三种可食用，去皱有效性，白嫩细腻。

西瓜西葫芦

西瓜西葫芦是一种外观像西瓜、果皮红色的西葫芦，主要可食用嫩果，肉质香甜，口味微甜清香。它掺入丰富的营养成分，如营养成分、细胞内、无机盐和抗氧化剂，可以除去肉色，有效性和养护皮肤上，被大多数女性称之为“最佳食品”。

黑米

黑米被称之为“全球性米中之王”，并之前被列为贡品。黑米富含细胞内、营养成分、色素、糖类、类胡萝卜素、抗氧化剂C、抗氧化剂E、B族抗氧化剂、钙、铁、锌等必需钙质。定期可食用黑米可以提升缺铁性冠心病，具有人参养颜的功效，所以黑米也被称之为“人参米”。此外，黑米具有很差的有效性效果，可以渗入色斑，除去肉色，有效性，使皮肤上白嫩、细腻。

东洋菜

东洋菜是中国南方常见的蔬菜，具有清热消肿、化痰止咳的功效，在广东阳江被相当多当作清热食品。另一方面，它能抵御防治皮肤上老化。经常可食用能有效去除肉色，有效性，定期检查皮肤上，使脸部更加红润，皮肤上细腻胚。