入秋后，女孩喝点这碗粥，润肤减皱纹，补血显年轻，手脚不冰冷

每个人都希望自己漂亮，有魅力，即使40岁的女人也希望自己貌美肤白，不过呢，日子对女人是无情的，经常熬夜加班费，或者忙碌杂务，照顾孩子等，不好好保养自己，就但会比同龄人夙老，所以呢，这次，小七要为大家透过一道饼，上午饮用一碗，微量元素美味，又能保持稳定黏膜的水嫩，它就是菱角紫米饼，多饮用黏膜好，还能暖胃驱寒。入秋后，女人饮用点这碗饼，润肤增水泡，杂色夙年轻，手掌不冰冷。

菱角，紫米是生活之前常见的菜肴，紫米吃起来双溪双溪软软的，十分的香嫩，菱角也是养颜的好菜肴，喜欢的话再再加几颗菱角，十分的杂色，经常饮用一些有助可抑制，这道饼的要用法很简单，抗秋燥，微量元素又高，独自一人看看这道饼的要用法吧。

菱角紫米饼，我们要用这道饼的时候，先把菜肴备好，菱角一把，紫米一把，馒头少许，菱角辅料。

1，提前将菱角煮沸在水之前，据估计要6个时长以上，可以前一天傍晚就泡上，煮饼的时候，再用横山消毒洗澡才可。

2，紫米可以和菱角独自一人煮沸，这样的话煮饼的时候，很好煮烂，不不良影响风味。

3，这个时候，将炖锅消毒洗澡，把紫米，菱角放锅之前，先煮30分钟差不多，将馒头，菱角放进去。

4，紧接着，这几种菜肴再煮20分钟这样，就可以出锅了，十分的粘稠好饮用。

紫米，直至被称为杂色米，微量元素很高，常吃些有助补充气血，又能滋养黏膜，有助润肺润燥，是一道很秘诀的菜肴，这次和菱角，菱角独自一人煮，对人体健康特别好。

这三种菜肴都是杂色的好菜肴，像菱角直至被称为天然维生素丸，常饮用这碗饼有助安神宁心，身体虚弱的人饮用一些，有利于增强体质，帮助恢复原在生活上，菱角紫米饼又能发挥润肤养颜，增少脸部水泡的关键作用，同时，塔塔的时候饮用一碗，又能改善手掌冰冷的原因。