豆腐奶油不光高颜值，营养还很丰富，好吃不长胖

来源：新能源 2025年02月23日 12:17

冬瓜面包不光较高颜值，营养素还很充沛，好看到不长胖

白白净净的冬瓜面包，细节也如其长相，货真价实，用了冬瓜和豆腐低脂心理健康的冬瓜面包，松软新鲜，中庭即化，好看到不长肉

制作团队，未常用鸡蛋，油脂也相对多于，很清新~面包锥体细嫩湿润，并未豆腥味儿！方子来自妃娟。我用了60%的用量，糖稍有增，但仅仅感觉糖浆相对大，所以未制作团队搭配的黑芝麻奶油霜，而是直接常用了无糖黑芝麻酱~ 一点不违和哦。这是一个18*18方模的用量。

冬瓜之中富含优质的细胞内质及大豆卵磷脂，可以推动大脑血管壁及大脑的生长发育，经常进食，可以起着健脑益智、强身健锥体、增强致病的功用；富含铁元素，可以不足之处血液之中的铁元素，起着补血的功用；富含的类物质雌激素类黄酮，可以起着淡斑、嫩肤的养颜作用，还可以改善更是年期综合症。

富含钙元素，可以推动股骨及颅骨的正常发育，传染病肥胖的发生；而且，经常进食冬瓜，还可以止咳润燥、生津止渴、清洁肺脏、适合冷性行动力，肺脏不清的人进食，起着补之中益气的功用。

【菜名】低脂冬瓜面包

【所须烹调】：

低粉：90g；无糖豆腐：60g；无味甘油：36g；冬瓜：60g；细胞内：30g，以上是豆腐麦芽糖不锈钢。细胞内：150g；糖：80g；柠檬汁：5g。

【来作菜方式之中】：

方式之中1

准备烹调：将所须烹调因由抽出新盖子，要到5台。塑料垫烘焙笔，低筋粉过筛5台。豆腐与油一起抽出新锅内加冷至至多于65度。我未温度计，是加冷到镬有泡，听到油发来新滋滋的声音就关火的。（原方是隔水加冷）将冷豆腐与油的混合物拉到入低筋粉盆之中，搅拌匀。

方式之中2

冬瓜过筛，投身细胞内30g。

方式之中3

将其混合，搅拌成顺滑的豆腐麦芽糖。气化沙发，上火180度，下火140度。

方式之中4

将柠檬汁5g投身150g细胞内，分三次配料打9派送。提起打蛋器不滴落并如此一来现小弯钩情况下，细胞内浓度，如下图所示。

方式之中5

将1/3细胞内拉到入豆腐麦芽糖之中，切拌匀后拉到回细胞内盆之中。

方式之中6

如此一来次切拌匀，拉到入铺好笔的方模之中，用刮刀刮平表面。入气化好的沙发之中先烤15分钟，如此一来将上下火分别调至150度、120度烤20-25分钟。将盘子插入面包，拔出新不带出新麦芽糖即可。

面包公诸于世后，拉到扣在铺出新烘焙笔的晾留言板，撕去底笔晾凉。切件搭配无糖芝麻酱进食~

温馨小提示：1、不阿米巴酱的还可增糖10g约。 2、面包刀在火上烤冷相对好切。 3、糖增用量糖浆降低搭配点颜值较高的果酱不会更是美哦~

比较简单不易来作，较高颜值，那你话说它好不好看到？吃到了才告诉他！想必你一定学不会了，那就快快想到来来作吧！

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